Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
4. September 2024Uhrzeit:
19:00 - 21:30 Uhr
Beschreibung
8-wöchige Achtsamkeitsprogramme starten im August 2024
Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)
„Plum Summer 2024“ am Mittwoch.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress
Termine: Mittwochs ab 14. August 2024, jeweils von 19.00 – 21.30 Uhr
Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.
Referenten:
Daniela Brohlburg
Zertifizierte MBSR-Trainerin und Yin Yoga Lehrerin
Vita im Überblick unter: https://plum-garden.de/daniela-brohlburg/
Kursnummer
240117
Organisatorische Hinweise
jeweils mittwochs vom 14.08.2024 – 09.10.2024 Zeit: 19.00 bis 21.30 Uhr Aug. 14/21 Sep. 04/11/18/258 Okt .02/09 Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 29. September 2024 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
Plum Garden, Studio für Meditation und Achtsamkeit, Bonn
Ansprechperson Veranstaltung
Daniela Brohlburg
welcome@plum-garden.de
Telefon
0228637653
Webseite
https://plum-garden.de/kursangebote/achtsamkeitsprogramm-zur-stress-bewaeltigung-mbsr/
Teilnahme
Gebühren
360 €
Das Programm umfasst: 8 wöchentliche Kurseinheiten à 2,5 Stunden 1 Tag der Achtsamkeit (Übungstag) Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und zur Selbsterforschung Vorgespräch Handbuch Audio-Anleitungen Die Kursgebühr beträgt 360 € Ermäßigung auf Anfrage möglich.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Anmeldung erforderlich unter welcome@plum-garden.de Nach Anmeldung gibt es ein unverbindliches Vorgespräch.