Wirbelsäulengymnastik


Datum:

15. Juni 2023

Uhrzeit:

9:20 - 10:20 Uhr

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie praktische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Körperwahrnehmung, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können. Dazu gibt es Tipps und Anregungen für ein wirbelsäulenfreundliches (Berufs-)Alltagsverhalten, sowie kleine Gedächtnisspiele und einen Entspannungsteil. Gemeinsam sollen die individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen gestärkt werden.

Anbieter-Kategorien: Pfrondorf, Gymnastik und Fitness

Kursnummer

231-32025

Organisatorische Hinweise

Material: Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Zielgruppe: Frauen Ort: 15 Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss

Veranstaltungsort

15 Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss
Kohlplattenweg 10
72074 Tübingen

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Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

110,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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