Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
3. Juni 2024Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Beschreibung
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“. Die in der Körpermitte liegende Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden ganz gezielt angesprochen. Pilates-Übungen werden ruhig, fließend und sehr konzentriert ausgeführt.
Anbieter-Kategorien: Pliezhausen, Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-89311
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte sowie einen Pilatesball. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 89 Gemeindehalle Pliezhausen
Veranstaltungsort
89 Gemeindehalle Pliezhausen
Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
128,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.