Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
20. Juli 2023Uhrzeit:
9:00 - 10:00 Uhr
Beschreibung
Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, damit wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern. Dann wird mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde. Der Kurs ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag oder im Beruf suchen.
Dauer: 14 Termine
Kursnummer: 231-86331
Ort: 86 Feuerwehrhaus Mössingen, Goethestr. 9
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Mössingen,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und kommen Sie bereits umgezogen zum Kurs. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 86 Feuerwehrhaus Mössingen, Goethestr. 9
Veranstaltungsort
86 Feuerwehrhaus Mössingen, Goethestr. 9
Goethestr. 9
72116 Mössingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
84,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.