Bewegungserfahrung nach Feldenkrais für Ältere und Jüngere Vormittagskurs III – Hybridkurs

Beschreibung

In „Bewusstheit durch Bewegung“, der Gruppenform der Feldenkrais-Methode erforschen Sie Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, zum Teil ungewohnten Variationen. Dabei geht es viel um das wertfreie Wahrnehmen und Spüren der Bewegungen. Dies dient dem Gewahrwerden unserer Gewohnheiten und öffnet so den Raum für Veränderung. Unnötige Anstrengung kann abgelegt werden. Wir lernen, es uns „leichter zu machen“.
Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt. Sie bewegen sich in dem Bereich, der leicht und angenehm geht. Ohne Anstrengung entsteht so eine neue Bewegungsqualität. Durch Hinweise, welche Regionen des Körpers Sie während einer Bewegung spüren können, lernen Sie Bewegungszusammenhänge zu verstehen.
Bitte warme Kleidung, eine Matte, ein kleines Kissen und evtl. eine Wolldecke mitbringen!

Dauer: 13
Kursnummer: V30153
Ort: Ballettschule Dance Art
VHS: VHS Marburg
VHS Kategorie: Entspannung, Stressbewältigung,Gesundheit,Gesundheit,Online