Zügiges Gehen im Flachwasser und kräftigende Gymnastik mit der Poolnoodle oder anderen Kleingeräten wie Disk, Hanteln, Bretter o.ä. stärken unter Einsatz von Musik das Herz-Kreislauf-System und mobilisieren schonend die Gelenke. Der Kurs ist präventionsorientiert. Schwimmkenntnisse sind aufgrund der Tiefe des
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VHS Rur-Eifel
Zügiges Gehen im Flachwasser und kräftigende Gymnastik mit der Poolnoodle oder anderen Kleingeräten wie Disk, Hanteln, Bretter o.ä. stärken unter Einsatz von Musik das Herz-Kreislauf-System und mobilisieren schonend die Gelenke. Der Kurs ist präventionsorientiert. Schwimmkenntnisse sind aufgrund der Tiefe des
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Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen, Tief- und Streckentauchen. Es werden Hilfen zur Koordination und Korrekturen zu den eigenen Schwimmstilen gegeben. Die Teilnehmenden werden gebeten, bereits 15 min vor Kursbeginn vor Ort zu sein.Dauer: 12 x Kursnummer: T4704A Ort: Rurbad VHS: VHS
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Die Teilnehmenden werden gebeten, bereits 15 min vor Kursbeginn vor Ort zu sein.Dauer: 12 x Kursnummer: T4703A Ort: Rurbad VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Aquafitness und Schwimmen
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Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen, Tief- und Streckentauchen. Es werden Hilfen zur Koordination und Korrekturen zu den eigenen Schwimmstilen gegeben. Die Teilnehmenden werden gebeten, bereits 15 min vor Kursbeginn vor Ort zu sein.Dauer: 13 x Kursnummer: T4704B Ort: Rurbad VHS: VHS
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Zügiges Gehen im Flachwasser und kräftigende Gymnastik mit der Poolnoodle oder anderen Kleingeräten wie Disk, Hanteln, Bretter o.ä. stärken unter Einsatz von Musik das Herz-Kreislauf-System und mobilisieren schonend die Gelenke. Der Kurs ist präventionsorientiert. Schwimmkenntnisse sind aufgrund der Tiefe des
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Zügiges Gehen im Flachwasser und kräftigende Gymnastik mit der Poolnoodle oder anderen Kleingeräten wie Disk, Hanteln, Bretter o.ä. stärken unter Einsatz von Musik das Herz-Kreislauf-System und mobilisieren schonend die Gelenke. Der Kurs ist präventionsorientiert. Schwimmkenntnisse sind aufgrund der Tiefe des
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Die Teilnehmenden werden gebeten, bereits 15 min vor Kursbeginn vor Ort zu sein.Dauer: 20 x Kursnummer: T4703B Ort: Rurbad VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Aquafitness und Schwimmen
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