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Niveau: Für Alle
Tai Chi ist eine ganzheitliche Körper- und Bewusstseinsarbeit, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat. Durch langsame Bewegungsabläufe werden Muskeln schonend aufgebaut, Gelenke entlastet, die Konzentration gefördert und Körperhaltung sowie Koordination verbessert und der Alltagsstress abgebaut. Die Kursstunde beginnt mit einer Meditation und Aufwärmübungen. Der Hauptteil liegt beim Erlernen der Yang Tai Chi Kurzform, die Stunde endet mit Atemübungen. Alter und Fitnessgrad spielen keine Rolle, alle Übungen werden im Stehen durchgeführt.
Dauer: 11 Termine
Kursnummer: 231-84339
Ort: 84 Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Lernatelier
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Kirchentellinsfurt,Qigong, Tai Chi und Nia
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte umgezogen kommen und Socken oder gleitfähige Schuhe mitbringen.
Achtung: kein Kurs am 24.03., 19.05., 26.05.,
Kurs findet bei gutem Wetter auf dem Pausenhof statt.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 84 Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Lernatelier
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- Gebühren:
- 99,00 €