Positives Denken – Körper und Seele sind eine untrennbare Einheit – online

Negative Gedanken haben Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Motivation. Nutzen Sie die Kraft des positiven Denkens. Oftmals hängen Sie in negativen Gedankenschleifen fest. Sorgen Sie für Abstand, lenken Sie ihre Gedanken in eine andere Richtung. Talent ist was Sie können. Motivation bestimmt ihr Handeln und ihre Einstellung entscheidet über ihren Erfolg. Innere Ausgeglichenheit und positive Gedanken können ihr körperliches Wohlbefinden steigern und die psychische Gesundheit erhalten. Wohlbefinden und das Empfinden eines glücklichen Lebens hängen wesentlich davon ab, worauf Sie ihre Aufmerksamkeit richten. Die Umstände sind wie sie sind, nur was ist ihre Antwort darauf?
Lernziele:
– Umgang mit negativen Gedanken und stressigen Situationen
– Ruhe finden und ausgeglichener werden
– Wohlbefinden steigern
– Ursachen für negative Gedankenspiralen ermitteln (Glaubenssätze)
– Achtsamkeit
– Entspannungstechniken

Dauer: 1 x
Kursnummer: T4211B
Ort: online
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Kommunikation und Rhetorik,Schlüsselqualifikationen und Management,online-Angebote,Psychologie,Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE)