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Älterer Mann macht Sport vor dem Fernseher
© Foto: Ljupco Smokovski - stock.adobe.com

Nachricht vom 14. Mai 2020

BAGSO-Podcast: Mit einfachen Übungen zu Hause fit halten

Regelmäßige Bewegung verbessert die Denkfähigkeit und Gedächtnisleistung, reduziert Stress und steigert unser Wohlbefinden. Aktuell sind die Sportvereine, Fitness-Studios und Wandergruppen keine Option, aber es gibt auch Möglichkeiten sich mit einfachen Übungen zu Hause fit zu halten. Wie das gelingt, ist das Thema des vierten BAGSO-Podcast „Zusammenhalten in dieser Zeit!“. Zu Wort kommen die Ehrenvorsitzende der BAGSO, Roswitha Verhülsdonk (93), Sportmediziner Winfried Banzer und der Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Hören Sie rein!

 

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Alle bisherigen Podcasts finden Sie auf www.bagso.de.

Das im Podcast angesprochene Video “Expertentipps: Fitness für ältere Menschen in Zeiten von Corona – mit Prof. Ingo Froböse” können Sie direkt hier ansehen:

 

In diesem Sinne: Bleiben Sie beweglich – im Körper und im Geist!

 

Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

 

 

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.

Bunte Schultüte

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