Älter werden in Balance – Übungsvideos „Alltagsaktivitäten” (Video)

In den Alltag lassen sich ganz einfach unterschiedliche Übungen einbauen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern können. Wenn Sie draußen unterwegs sind, zum Beispiel bei einem Spaziergang oder sogar beim Einkaufen, können Sie ganz nebenbei etwas für Ihre Fitness tun.

Unter dem Link finden Sie mehrere Videos zu den verschiedensten Alltagsaktivitäten:

Die Alltagsaktivität (allgemein), Gangvariationen, Treppensteigen, Sammelspiele, Hindernislaufen

Inhaltstyp / Medium: Video

Herausgeber/Autor(en): Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Erschienen in: Online: https://www.aelter-werden-in-balance.de

Erscheinungsjahr/Stand: 2018


Zur Website für weitere Informationen (externer Link)

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