Yoga zur Stressbewältigung


Datum:

4. November 2024

Uhrzeit:

17:00 - 18:30 Uhr

Beschreibung

Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Im hektischen (Berufs-)Alltag sind viele auf „Autopilot“ unterwegs und funktionieren nur noch. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.Eine positive Folgeerscheinung ist, dass die Wahrnehmung für sich selbst verbessert wird. Die Körperübungen sorgen außerdem für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur. Die Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen, vertiefen die Atmung und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber. Das ganzheitliche System der Yogaübungen bringt Körper, Geist & Seele wieder in Balance und Sie lernen, wie Sie Stress abbauen können. Probieren Sie’s aus!

Anbieter-Kategorien: Yoga, Gesundheit

Kursnummer

Y301081W

Organisatorische Hinweise

Material: Matte, bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Wittingen, KVHS, Raum 01

Veranstaltungsort

Wittingen, KVHS, Raum 01
Am Zimmerplatz 12
29378 Wittingen

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Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

88,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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