Yin Yoga


Datum:

7. November 2024

Uhrzeit:

18:30 - 20:00 Uhr

Beschreibung

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der die Hauptpraxis darin besteht, längere Zeit in bestimmten Positionen zu verweilen, oft zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Im Fokus stehen hierbei Dehnung und Entspannung der Muskeln und des Bindegewebes. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen legt Yin Yoga weniger Wert auf Kraft und Muskelarbeit, sondern betont die passive Dehnung und das Loslassen. Diese Praxis zielt darauf ab, tiefe Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und die innere Ruhe zu fördern. Durch bewusste Atmung und Meditation während der Übungen unterstützt Yin Yoga die Verbesserung der Körperwahrnehmung und fördert mentale Entspannung. Es eignet sich besonders gut für Menschen, die Stress abbauen und die innere Balance finden möchten.

Anbieter-Kategorien: Wesendorf, Yoga

Kursnummer

Y301014E

Organisatorische Hinweise

Material: Warme Socken, Handtuch, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Yogamatte, LED-Kerze oder Laterne als Stimmungslicht (wenn vorhanden) und Getränk. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Wesendorf, Oberschule, Forum, Eingang Parkplatz ggü. Ärztezentrum

Veranstaltungsort

Wesendorf, Oberschule, Forum, Eingang Parkplatz ggü. Ärztezentrum
Alte Heerstr. 23
29392 Wesendorf

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Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

33,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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