Wirbelsäulengymnastik


Datum:

5. Dezember 2024

Uhrzeit:

10:00 - 11:00 Uhr

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Wirbelsäule zu stärken und aktiv Einfluss auf Ihre Rückengesundheit zu nehmen. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisierungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, steigern die Flexibilität und fördern die Stabilität Ihrer Wirbelsäule. Dabei werden Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft miteinander verbunden. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps und Techniken, die Sie auch in Ihren Alltag übertragen können, um Ihre Haltung und Rückengesundheit langfristig zu verbessern.Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Ganz gleich, ob Sie bereits Rückenbeschwerden haben oder präventiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten.

Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung

Kursnummer

Y302072G

Organisatorische Hinweise

Material: Bequeme Kleidung Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Gifhorn, KMS, Raum A 201

Veranstaltungsort

Gifhorn, KMS, Raum A 201
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn

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Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

87,60 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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