Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
5. Dezember 2024Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Wirbelsäule zu stärken und aktiv Einfluss auf Ihre Rückengesundheit zu nehmen. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisierungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, steigern die Flexibilität und fördern die Stabilität Ihrer Wirbelsäule. Dabei werden Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft miteinander verbunden. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps und Techniken, die Sie auch in Ihren Alltag übertragen können, um Ihre Haltung und Rückengesundheit langfristig zu verbessern.Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Ganz gleich, ob Sie bereits Rückenbeschwerden haben oder präventiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung
Kursnummer
Y302072G
Organisatorische Hinweise
Material: Bequeme Kleidung Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Gifhorn, KMS, Raum A 201
Veranstaltungsort
Gifhorn, KMS, Raum A 201
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@kvhs-gifhorn.de
Telefon
(05371) 9459601
Webseite
Teilnahme
Gebühren
87,60 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.