Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
6. Mai 2024Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
Beschreibung
Die Selbstverteidigung besteht aus einfachen und individuellen Abläufen und soll unter hohem Stress abrufbar sein, mit dem Ziel sich schnellstmöglich aus einer Gefahrensituation zu bringen. Selbstbehauptung heißt, nicht in die Opferrolle zu gehen, lernen Nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Die reale Selbstverteidigung ist einfach, individuell und effektiv und kann Ihr eigenes praktisches Verhalten im Notfall ergänzen. In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende praktische Kompetenzen in diesen Bereichen und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk
Anbieter-Kategorien: Kampfkunst und Selbstverteidigung
Kursnummer
241-33001
Organisatorische Hinweise
Material: Findet am 27.Mai (Ferien) statt. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 014
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 014
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
64,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.