Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
5. Juni 2024Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Beschreibung
Mit sanften Bewegungen mobilisieren und kräftigen wir unseren Rücken. Ausgewählte zusätzliche Übungen für den gesamten Körper unterstützen den Rücken und den Rumpf, um eine aufrechte und ermüdungsresistente Haltung zu fördern. Durch Achtsamkeit erweitern wir auch unsere Körperwahrnehmung, wodurch eventuelle Verspannungen und Blockaden sich lösen können. Diese Übungen eignen sich ebenfalls gut zur Selbstbehandlung bei haltungs- oder stressbedingten Rückenschmerzen. Die darauf folgende aktive Stretch & Relax Einheit vertieft die positiven Auswirkungen dieses effektiven Trainings.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-32045Z
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: ältere Menschen Ort: 11 Turnhalle Hügelschule, Kleinturnhalle
Veranstaltungsort
11 Turnhalle Hügelschule, Kleinturnhalle
Hügelstraße 13
72072 Tübingen
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
80,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.