Qigong trifft Tanz

Beschreibung

Mit Qigong und Tanz wollen wir die „Wurzeln“ oder Grundprinzipien unserer Bewegung aufspüren und erfahren. Hier finden sich in östlichen und westlichen Bewegungsdisziplinen Grundelemente, die wir sichtbar machen und deren unterstützende Leichtigkeit wir in dem Wechselspiel zwischen geführten Qigong-Bewegungen und freien Tanzbewegungen erleben. Die langsam, fließenden Qigong – Bewegungen stärken unsere Präsenz und Wachheit und bereiten, über eine geerdete und entspannte Haltung, die Grundlage aus der heraus wir Wege in den Tanz finden. Auch das Qi, die Lebensenergie, wird mit all den ihr innewohnenden Qualitäten, von der Stille bis zu kraftvoll dynamischen Bewegungen erlebt. Wir tanzen begleitet von ruhiger bis dynamischer Musik und in Stille. In dem Kurs geht es weniger um „die richtige“ Bewegung, als eher um die innere Haltung und Wirkung der Qigong Formen auf den Körper und unser Befinden. Ziel ist es, größere Beweglichkeit und Sicherheit in uns zu erfahren, um innere Widerstände und Blockaden zu lösen und die psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag zu stärken. Mit Hilfe von Bewegung, Atem und Vorstellungskraft möchten wir unsere Gesundheit und Ausgeglichenheit fördern, sowie Entspannung und innere Ruhe zu erleben Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eigene Erfahrungen im freien Tanz und Qi Gong sind von Vorteil. Es wird eine Pause geben.

Anbieter-Kategorien: Tanzpraxis, Qigong, Tai Chi und Nia