Qigong


Datum:

21. Juni 2024

Uhrzeit:

16:00 - 17:15 Uhr

Beschreibung

Qigong bedeutet Energieübung. Starten Sie entspannt ins Wochenende und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Ziel des Kurses ist die Vermittlung der Acht Brokat-Übungen. Diese werden durch Anschauung, Erklärung, Mitmachen und schrittweise Ausführung vermittelt. Alle Übungen werden entspannt und in Harmonie ausgeführt. Das Ziel ist neben der Verbesserung der Haltung auch mehr Leichtigkeit im Körper zu erlangen – die Energie kommt ins Fließen, Blockaden werden gelöst. Durch Qigong verbessern sich Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Balance. Außerdem wirkt sich Qigong positiv auf die Atmung aus und ist sehr wirksam gegen die Folgen von zu viel (Berufs-)Stress. Diese bewährten Übungen können Sie langfristig begleiten und Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten. Neben den Übungen erfahren Sie Nützliches über die Atmung und erlernen einige „Mini-Interventionen“ für den Alltag, mit denen Sie Ihre Atmung harmonisieren und Stress abbauen können. Alle Übungen sind für jedes Alter geeignet, und auch körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar. Die Übungen werden regelmäßig wiederholt.

Anbieter-Kategorien: Qigong, Tai Chi und Nia

Kursnummer

241-31610

Organisatorische Hinweise

Material: Kein Kurs am 12.Juni. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 313

Veranstaltungsort

vhs, Gesundheitsraum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

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Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

60,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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