Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
16. Oktober 2023Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Beschreibung
Der Kurs bietet Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung, die überwiegend im Liegen, aber auch im Sitzen stattfinden. Ergänzend werden weitere Entspannungsmethoden, wie Körperreisen, Phantasiereisen, Atemübungen oder Affirmationen, eingeflochten. Die Übungen können selbstständig zuhause umgesetzt werden, um mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu erlangen, sich besser zu konzentrieren und belastende Dinge auszublenden.
Anbieter-Kategorien: Progressive Muskelentspannung
Kursnummer
232-31370
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: nach Möglichkeit eigenen Matte, großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe und bei Bedarf etwas zu Trinken. Zielgruppe: keine Zielgruppe Ort: Bürgerhaus Botnang, Musiksaal
Veranstaltungsort
Bürgerhaus Botnang, Musiksaal
Griegstr. 18
70195 Stuttgart
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-stuttgart.de
Telefon
(0711) 1873800
Webseite
Teilnahme
Gebühren
92,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.