Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
12. September 2024Uhrzeit:
9:00 - 10:30 Uhr
Beschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken – die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe wird gestrafft. Bei regelmäßigem Training wird der der gesamte Körper gekräftigt und insgesamt geschmeidiger, die Haltung verbessert sich. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, Gesundheit
Kursnummer
Y302060W
Organisatorische Hinweise
Material: Matte, bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Wittingen, KVHS, Raum 25
Veranstaltungsort
Wittingen, KVHS, Raum 25
Am Zimmerplatz 12
29378 Wittingen
Kartenansicht
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@kvhs-gifhorn.de
Telefon
(05371) 9459601
Webseite
Teilnahme
Gebühren
77,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.