Pilates – sanftes Ganzkörpertraining für Männer und Frauen


Datum:

12. September 2024

Uhrzeit:

9:00 - 10:30 Uhr

Beschreibung

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken – die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe wird gestrafft. Bei regelmäßigem Training wird der der gesamte Körper gekräftigt und insgesamt geschmeidiger, die Haltung verbessert sich. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, Gesundheit

Kursnummer

Y302060W

Organisatorische Hinweise

Material: Matte, bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Wittingen, KVHS, Raum 25

Veranstaltungsort

Wittingen, KVHS, Raum 25
Am Zimmerplatz 12
29378 Wittingen

Anfahrt über Google-Karte anzeigen

Kartenansicht

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

77,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Veranstaltung teilen