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Kategorie(n): Sonstiges
Datum:
19. Juni 2023Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Beschreibung
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness
Kursnummer
231-32201Z
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
Veranstaltungsort
15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
Gartenstraße 81
72074 Tübingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.