Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
17. Mai 2024Uhrzeit:
8:45 - 9:45 Uhr
Beschreibung
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz für den (Berufs-)Alltag. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-32227Z
Organisatorische Hinweise
Material: Kein Kurs am 21.Juni. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 310
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 310
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
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Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
72,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.