Pilates


Datum:

8. Juli 2024

Uhrzeit:

20:30 - 21:30 Uhr

Beschreibung

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet und findet in einer Kleingruppe statt. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen.

Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness

Kursnummer

241-32201Z

Organisatorische Hinweise

Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal

Veranstaltungsort

15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
Gartenstraße 81
72074 Tübingen

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Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

84,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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