Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
16. Mai 2024Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Beschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen bei regelmäßigem Training Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, digitales Lernen
Kursnummer
Y302012G
Organisatorische Hinweise
Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte (wenn vorhanden) Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Gifhorn, Heilpädagogischer Kindergarten
Veranstaltungsort
Gifhorn, Heilpädagogischer Kindergarten
Magdeburger Ring 43
38518 Gifhorn
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@kvhs-gifhorn.de
Telefon
(05371) 9459601
Webseite
Teilnahme
Gebühren
84,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.