Pilates


Datum:

16. Mai 2024

Uhrzeit:

18:30 - 19:30 Uhr

Beschreibung

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen bei regelmäßigem Training Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, digitales Lernen

Kursnummer

Y302012G

Organisatorische Hinweise

Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte (wenn vorhanden) Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Gifhorn, Heilpädagogischer Kindergarten

Veranstaltungsort

Gifhorn, Heilpädagogischer Kindergarten
Magdeburger Ring 43
38518 Gifhorn

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Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

84,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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