Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
27. Juni 2024Uhrzeit:
9:00 - 10:00 Uhr
Beschreibung
In diesem Kurs erwartet Sie eine Einführung in das Nordic Walking, sowie ein gezieltes Ausdauertraining für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Das Walking, oder auch Fitness-Gehen, kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer „Stimmungsaufheller“ und gut für das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.Treffpunkt: Parkplatz Heuberger Tor
Anbieter-Kategorien: Outdoor, Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-34005
Organisatorische Hinweise
Material: Wer hat, bitte mitbringen: Walking Stöcke.Treffpunkt: Parkplatz Heuberger Tor. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Parkplatz Heuberger Tor
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
90,60 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.