Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
21. Oktober 2023Uhrzeit:
9:00 - 11:00 Uhr
Beschreibung
PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren – durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Anbieter-Kategorien: Online-Angebote, Progressive Muskelentspannung
Kursnummer
232-31270
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden, Hauptsache, es ist bequem. Zielgruppe: keine Zielgruppe Ort: ZOOM 08
Veranstaltungsort
Online.
Kontakt Veranstalter
info@vhs-stuttgart.de
Telefon
(0711) 1873800
Webseite
Teilnahme
Gebühren
27,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.