Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
13. Mai 2024Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Beschreibung
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner praktischen Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet. Dieses Online-Angebote findet auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen sollten daher erfüllt sein: Internetverbindung und Lautsprecher. Mikrofon und Webkamera (eingebaut oder extern) sind von Vorteil. Sie erhalten rechtzeitig vor dem Kurs einen Einladungs-Link per Email. Sie müssen dann nur noch dem Link folgen und können so am Kurs teilnehmen.In unserem Service-Bereich finden Sie weitere Informationen, Anleitungen und Link zu einem Technik-Check: https://www.vhs-tuebingen.de/service/fragen-und-antworten
Anbieter-Kategorien: Online-Angebote Gesundheit, Yoga
Kursnummer
241-31428Z
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhsonline 301
Veranstaltungsort
Online.
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
80,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.