Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
17. Juli 2024Uhrzeit:
9:00 - 10:15 Uhr
Beschreibung
Yoga am Morgen ist besonders wirksam, um unseren Körper auf den Tag vorzubereiten. Diese Praxis eignet sich für jedes Alter, besonders am Morgen, wenn die Konzentration noch hoch ist. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln und dehnen den Körper, wobei sie speziell auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt sind. Atemübungen verleihen uns Kraft und Energie, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Die Übungen werden teilweise auf dem Stuhl durchgeführt, oder bei Bedarf als Hilfsmittel verwendet.
Anbieter-Kategorien: Yoga
Kursnummer
241-31459
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: ältere Menschen Ort: vhs, Gesundheitsraum 313
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
50,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.