Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
5. September 2024Uhrzeit:
9:15 - 10:15 Uhr
Beschreibung
Yoga kennt kein Alter. Wir nutzen die Morgenstunde für Yoga, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert so das Risiko, schnell gestresst auf (Berufs-)Situationen zu reagieren. Gemeinsam soll der Kreislauf in Schwung gebracht werden. Der Körper wird für den Tag mobilisiert und aktiviert und gleichzeitig einen entspannten Start in den Alltag hervorgerufen. Damit werden nicht nur die physischen, sondern auch die psychischen Ressourcen gestärktDieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren zugeschnitten. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene.
Anbieter-Kategorien: Yoga
Kursnummer
241-31455S
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: ältere Menschen Ort: vhs, Gesundheitsraum 313
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
40,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.