Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren


Datum:

5. September 2024

Uhrzeit:

9:15 - 10:15 Uhr

Beschreibung

Yoga kennt kein Alter. Wir nutzen die Morgenstunde für Yoga, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert so das Risiko, schnell gestresst auf (Berufs-)Situationen zu reagieren. Gemeinsam soll der Kreislauf in Schwung gebracht werden. Der Körper wird für den Tag mobilisiert und aktiviert und gleichzeitig einen entspannten Start in den Alltag hervorgerufen. Damit werden nicht nur die physischen, sondern auch die psychischen Ressourcen gestärktDieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren zugeschnitten. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene.

Anbieter-Kategorien: Yoga

Kursnummer

241-31455S

Organisatorische Hinweise

Zielgruppe: ältere Menschen Ort: vhs, Gesundheitsraum 313

Veranstaltungsort

vhs, Gesundheitsraum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

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Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

40,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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