Fit im Sitzen – Senior/innen erwünscht


Datum:

10. Juni 2024

Uhrzeit:

16:00 - 16:45 Uhr

Beschreibung

Jetzt erst recht! Für viele Menschen ist es aufgrund zunehmenden Alters oder körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv und fit zu bleiben. Dabei ist Bewegung so wichtig! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Beweglichkeit auch der geistigen Fitness zu Gute kommt. Körperübungen im Sitzen bietet eine gute Möglichkeit, sportliche Aktivitäten auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Die Übungen werden zum größten Teil auf dem Stuhl ausgeführt und es wird die korrekte Ausführung auch für zuhause vermittelt. Dabei wird der ganze Körper beansprucht. So wird Kraft, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht gestärkt – zur Erhaltung der Alltagskompetenz, zur Sturzprophylaxe und – einfach, weil es Spaß macht! Auch wer länger keinen Sport gemacht hat, ist herzlich willkommen. Keine Angst – jede/r trainiert im Rahmen der persönlichen Fähigkeiten.

Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, Wohlbefinden, Selbsthilfe, Gesundheit

Kursnummer

Y302041W

Organisatorische Hinweise

Material: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und ggf. ein Getränk Zielgruppe: Senioren Ort: Wittingen, KVHS, Raum 01

Veranstaltungsort

Wittingen, KVHS, Raum 01
Am Zimmerplatz 12
29378 Wittingen

Anfahrt über Google-Karte anzeigen

Kartenansicht

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Kontakt Veranstalter

KVHS Gifhorn

E-Mail

info@kvhs-gifhorn.de

Telefon

(05371) 9459601

Webseite

https://www.kvhs-gifhorn.de/

Teilnahme

Gebühren

55,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Veranstaltung teilen