Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
30. Oktober 2024Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
Beschreibung
Stress und zu viel Sitzen führen oftmals zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich. In diesem Kurs soll dem gezielt entgegengewirkt werden, indem einfache Übungen zur Lockerung der verspannten Muskulatur gezeigt und geübt werden. Ein vielfältiges Fitness-Programm, bestehend aus einer Mischung von Dehn-, Lockerungs-, Kraft- und Entspannungsübungen stärkt die Muskulatur und bringt gleichzeitig Wohlbefinden. Durch fließende Bewegungen und mentale Kraft lernen die Teilnehmenden, körperlich zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Die effektiven Übungen werden vom Stuhl aus oder auf der Matte durchgeführt und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, Gesundheit
Kursnummer
Y301012W
Organisatorische Hinweise
Material: Matte, bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Wittingen, KVHS, Raum 25
Veranstaltungsort
Wittingen, KVHS, Raum 25
Am Zimmerplatz 12
29378 Wittingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@kvhs-gifhorn.de
Telefon
(05371) 9459601
Webseite
Teilnahme
Gebühren
44,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.