Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
3. Februar 2024Uhrzeit:
10:00 - 15:00 Uhr
Beschreibung
Dieses Seminar ist für alle Menschen geeignet, die entweder die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen, an bisherige Erfahrungen mit Achtsamkeit anknüpfen oder ihre eigene Praxis vertiefen wollen.
Im Mittelpunkt stehen Übungen aus dem Programm des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung): Angeleitete Meditationen, einfache Bewegungsübungen aus dem Yoga, Bodyscan, Gehmeditation. Hinzu kommen inhaltliche Impulse und die Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe.
Anbieter-Kategorien: Mössingen, Psychologie
Kursnummer
232-86255
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Dicke Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Pausenvesper und Getränk Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 86 Containerraum 2, Mössingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
40,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.