Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
10. Juli 2024Uhrzeit:
8:00 - 9:00 Uhr
Beschreibung
Das Core Training (englisch für „Kern“ oder „Mitte“) stärkt den Körperkern. In der Kombination mit klassischen Pilatesübungen ist dieser Kurs äußerst effektiv: Durch das Training der tief liegenden Muskeln, vor allem der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, wird die Haltung verbessert, der Rücken gestärkt und Ihre Gesundheitskompetenz gesteigert. Sie lernen Übungen für die Mobilisation und Kräftigung, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-32403
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 014
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 014
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
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Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
136,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.