Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
1. Juli 2024Uhrzeit:
8:00 - 9:00 Uhr
Beschreibung
Das Core Training (englisch für „Kern“ oder „Mitte“) stärkt den Körperkern. In der Kombination mit klassischen Pilatesübungen ist dieser Kurs äußerst effektiv: Durch das Training der tief liegenden Muskeln, vor allem der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, wird die Haltung verbessert, der Rücken gestärkt und Ihre Gesundheitskompetenz gesteigert. Sie lernen Übungen für die Mobilisation und Kräftigung, die Sie auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden können.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik und Fitness
Kursnummer
241-32400
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 114
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 114
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
144,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.