Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer


Datum:

11. Juni 2024

Uhrzeit:

19:30 - 20:30 Uhr

Beschreibung

Der Kurs ist besonders geeignet für Männer und Frauen jenseits der Lebensmitte oder solche Teilnehmer/-innen, die sich nicht zu stark belasten wollen. Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die – bei mäßiger Belastung – ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden: gymnastische Übungen, die Haltungsfehler oder Körperschäden, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind, beheben sollen. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen und Sie steigern somit Ihre Gesundheitskompetenz.

Anbieter-Kategorien: Ammerbuch, Gymnastik und Fitness

Kursnummer

241-80322

Organisatorische Hinweise

Material: Multifunktionsraum in der Sporthalle EntringenBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und eigene Matte Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 80 Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum

Veranstaltungsort

80 Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum
Alemannenweg 23
72119 Ammerbuch

Anfahrt über Google-Karte anzeigen

Kartenansicht

Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

112,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Veranstaltung teilen