Yoga auf dem Stuhl

Beschreibung

Inklusives Yoga – Yoga für alle.

Für Anfängerinnen, Menschen, die in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind, Knieprobleme haben, nicht lange stehen können oder einfach neugierig sind, welche Möglichkeiten diese Praxis bietet.

Yoga für alle – inklusives Yoga

Yoga-Übungen, Atemübungen und Meditation auf dem Stuhl

Eine wundervolle Möglichkeit Yoga zu praktizieren, wenn Deine Bewegungsmöglichkeit eingeschränkt sein sollte, ob durch Knieverletzungen oder andere Einschränkungen. Stuhl -Yoga bietet die Möglichkeit, Muskelkraft und Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig sicher und stabil auf dem Stuhl zu sitzen unabhängig vom Alter oder Vorkenntnissen.

Darüber hinaus dient Yoga zur Entspannung, Entwicklung von Achtsamkeit, zu Stressabbau und zu Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele.

Komm vorbei und lass Dich überraschen, wie vielfältig und effektiv das Yoga auf dem Stuhl sein kann.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Studio ist allerdings nicht barrierefrei für RollstuhlfahrerInnen.