Ein Training für Oberkörper, Beine, Rumpf und Koordination. Setzt man die Stöcke richtig ein, werden die meisten Muskeln im Körper aktiviert. Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Er ist gelenkschonend und
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VHS Rur-Eifel
Ein Training für Oberkörper, Beine, Rumpf und Koordination. Setzt man die Stöcke richtig ein, werden die meisten Muskeln im Körper aktiviert. Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Er ist gelenkschonend und
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