Mit einfachen Aerobic-Schritten zu anregender Musik und einigen Übungen im Stand wärmen wir uns auf, bevor es mit Gymnastik auf der Matte weitergeht. Sanft, aber wirkungsvoll wollen wir hier die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigen, die Kondition und Koordination
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Bauch, Oberschenkel, Po.Dauer: 15 x Kursnummer: T4518A Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Fitness
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Der Kurs spricht gerade Männer in höherem Alter an. Intensive Bewegung mit Ballspielen fördert das Herz-Kreislauf-System und steigert die Kondition.Dauer: 16 x Kursnummer: T4520A Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Fitness
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Der Kurs steht für gesundheitssportliche Aktivitäten. Ziel ist es, durch geeignete Bauch-, Bein- und Poübungen die Rücken- sowie Bauchmuskulatur zu kräftigen, um gesundheitlichen Risiken, die den Stützapparat betreffen, vorzubeugen. Zusätzlich wird die Kraft und Ausdauer gestärkt. Problemzonen werden dadurch gezielt
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Bauch, Oberschenkel, Po.Dauer: 15 x Kursnummer: T4518B Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Fitness
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Mit einfachen Aerobic-Schritten zu anregender Musik und einigen Übungen im Stand wärmen wir uns auf, bevor es mit Gymnastik auf der Matte weitergeht. Sanft, aber wirkungsvoll wollen wir hier die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigen, die Kondition und Koordination
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Der Kurs spricht gerade Männer in höherem Alter an. Intensive Bewegung mit Ballspielen fördert das Herz-Kreislauf-System und steigert die Kondition.Dauer: 20 x Kursnummer: T4520B Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle VHS: VHS Rur-Eifel VHS Kategorie: Fitness
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel
Der Kurs steht für gesundheitssportliche Aktivitäten. Ziel ist es, durch geeignete Bauch-, Bein- und Poübungen die Rücken- sowie Bauchmuskulatur zu kräftigen, um gesundheitlichen Risiken, die den Stützapparat betreffen, vorzubeugen. Zusätzlich wird die Kraft und Ausdauer gestärkt. Problemzonen werden dadurch gezielt
… Details ansehen52355 Düren
VHS Rur-Eifel