Vinyasa Flow Yoga

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Niveau: Für Alle


“Erinnert mich, dass ich lebendig bin, in jedem Augenblick bin ich selbst”. Vinyasa Yoga wird aufgrund der dynamischen Elemente, die durch einen fließenden Atem begleitet werden, auch als Flow Yoga bezeichnet. Dieser Yoga ist ein Stil mit dynamischen Elementen, die durch einen fließenden Atem begleitet werden – dadurch entsteht eine Art Meditation in Bewegung, die Bewusstmachung des Momentes. Die Übungseinheiten beinhalten neben den fließenden Yogaübungen Entspannung und Meditation. Vinyasa Yoga kräftigt den Körper, schult die Balance und das Körpergefühl, mobilisiert die Wirbelsäule und Gelenke, lockert fasziales Gewebe, fördert einen gleichmäßigeren Atem, wirkt meditativ und beruhigt dadurch den Geist, schult die Achtsamkeit des Körpers und wirkt ausgleichend.

Referenten

Christine Hipp

Organisatorische Hinweise

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken

Beginn:
3. März 2021 10:00
Ende:
5. Mai 2021 11:30
Gebühr
70,00 € / ermäßigt 49,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung

Kontakt

VHS Memmingen
AnsprechpartnerIn Name
Michael Trieb
E-Mail
vhs@memmingen.de
Telefon
08331 850-187
Website
https://www.vhs-memmingen.de

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