Hatha-Yoga

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Niveau: Für Alle


Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.

Referenten

Gerti Marklowski

Organisatorische Hinweise

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken

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Beginn:
25. Februar 2021 18:15
Ende:
20. Mai 2021 19:15

Veranstaltungsort

Memmingen
Machnigstr. 4
87700 Memmingen, Deutschland
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Gebühr
58,40 € / ermäßigt 40,90 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung

Kontakt

VHS Memmingen
AnsprechpartnerIn Name
Michael Trieb
E-Mail
vhs@memmingen.de
Telefon
08331 850-187
Website
https://www.vhs-memmingen.de

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