Gymnastik 55 plus für Frauen


Datum:

7. Juni 2023

Uhrzeit:

8:45 - 9:45 Uhr

Beschreibung

Mit einfachen Aerobic-Schritten zu anregender Musik und einigen Übungen im Stand wärmen wir uns auf, bevor es mit Gymnastik auf der Matte weitergeht. Sanft, aber wirkungsvoll wollen wir hier die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigen, die Kondition und Koordination verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke erhalten. Dazu setzen wir auch Kleingeräte wie Physiobänder, Bälle, Stäbe, kleine Hanteln und Ballkissen ein.

Dauer: 18 x
Kursnummer: T4440B
Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Gymnastik

Organisatorische Hinweise

Material: Bitte großes Handtuch (Duschtuch) als Unterlage auf Matte und Turnschuhe o.ä. mitbringen. Zielgruppe: Senioren Ort: Grundschule Niederau, Turnhalle

Veranstaltungsort

Grundschule Niederau, Turnhalle
Kreuzauer Str. 102
52355 Düren

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Kontakt Veranstalter

VHS Rur-Eifel

E-Mail

vhs-beratungen@dueren.de

Telefon

(02421) 252577

Webseite

https://www.vhs-rur-eifel.de/

Teilnahme

Gebühren

59,00 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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