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Niveau: Für Alle
Ein Kurs für alle, die beweglich und fit bleiben möchten. Der Kurs umfasst Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß mit und ohne Gerät. Schwerpunkt ist die stabilisierende Rumpfmuskulatur und es gibt Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen.
Dauer: 9 Termine
Kursnummer: 231-83341
Ort: 83 Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Dußlingen,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 83 Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
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- Gebühren:
- 54,00 €