Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
17. Mai 2023Uhrzeit:
15:15 - 16:00 Uhr
Beschreibung
Zügiges Gehen im Flachwasser und kräftigende Gymnastik mit der Poolnoodle oder anderen Kleingeräten wie Disk, Hanteln, Bretter o.ä. stärken unter Einsatz von Musik das Herz-Kreislauf-System und mobilisieren schonend die Gelenke. Der Kurs ist präventionsorientiert. Schwimmkenntnisse sind aufgrund der Tiefe des Lehrschwimmbeckens (130 cm) von Vorteil, da teilweise schwebend und ohne Bodenkontakt gearbeitet wird. Die Kursleitung behält sich vor, eventuell ausgefallene Stunden am Ende des Semesters nachzuholen.
Dauer: 15 x
Kursnummer: T4702B
Ort: Rurbad
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Aquafitness und Schwimmen
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: Senioren Ort: Rurbad
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
vhs-beratungen@dueren.de
Telefon
(02421) 252577
Webseite
Teilnahme
Gebühren
110,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.