Waldmeditation

Beschreibung

„Ich bin dann mal weg“! Wer wünscht sich das nicht ? Dem Alltag entfliehen, sich wieder sammeln, um Kraft, Ruhe und Energie zu tanken?
Beim Waldspaziergang tauchen wir ein in die meditative Stille des Waldes und lernen gleichzeitig Bäume und Pflanzen besser kennen.
Im Hier und Jetzt wird unser Alltag entzerrt, wir finden wieder unseren eigenen Schritt und können auf dem Weg vieles Loslassen. Ein Waldspaziergang wirkt sich absolut positiv auf Körper, Geist und Seele aus: Stress wird abgebaut, das Immunsystem gestärkt, hoher Blutdruck wird reguliert, das Sehvermögen verbessert, Herz- und Kreislauf gestärkt, unsere Muskeln, Beine, Gelenke gekräftigt und er hilft bei Rückenschmerzen.
Kurs findet bei jedem Wetter statt. Ausrüstung: Feste Schuhe, warme Kleidung, Regenschutz, Rucksack mit Getränk und Vesper, Gehfestigkeit
Ein Manuskript ist im Kurs bei der Kursleitung erhältlich.
Es wird ein kulinarischen Snack aus Wildpflanzen angeboten.

Dauer: 1 Termin
Kursnummer: 231-86302
Ort: Mössingen
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Mössingen,Essen und Trinken