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Niveau: Für Alle
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Atemtechniken kennen, die Ihnen helfen, in Stresssituationen gelassen zu bleiben. Sie lernen mit gezielten körperlichen und gedanklichen Übungen zwischen Aktion und Reaktion in Stresssituationen eine Pause zu machen. Es werden gezielt alle Sinne angesprochen sowie verschiedene Sinnes Wahrnehmungsübungen gemacht.
Dauer: 8 Termine
Kursnummer: 231-88305
Ort: 88 Burghof-Schule Ofterdingen, Kursraum K
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Ofterdingen,Entspannung und Körpererfahrung
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 88 Burghof-Schule Ofterdingen, Kursraum K
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- Gebühren:
- 72,00 €