Rücken-Fit Bewegen statt schonen

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Niveau: Für Alle


Sanfte Ausdauerschulung zu Beginn der Stunde verbessert auch Ihre Koordination. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden folgen Kräftigungsübungen für Rumpf-, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur. Auch die Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie das rückengerechte Bewegen im Alltag sind Teil dieses Programms. Zur Förderung des Wohlbefindens endet die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Achtung: kein Kurs am 06.10.22

Dauer: 12 Termine
Kursnummer: 222-88324
Ort: 88 Burghofhalle Ofterdingen
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Ofterdingen,Gymnastik und Fitness

Organisatorische Hinweise

Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kommen Sie bereits umgezogen zum Kurs.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 88 Burghofhalle Ofterdingen

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Datum:
19. Januar 2023
Zeit:
19:30 - 20:30

Veranstaltungsort

88 Burghofhalle Ofterdingen
Schulstraße 3
72131 Ofterdingen
Gebühren:
72,00 €

Kontakt

VHS Tübingen
Telefon:
+49 7071 560329
E-Mail:
info@vhs-tuebingen.de
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