Qigong

Qigong ist ein wertvoller, ganzheitlicher und sanfter Übungsweg zur Gesunderhaltung und Stärkung der Lebenskraft (Qi), basierend auf dem jahrhundertealten Erfahrungsschatz der traditionellen Chinesischen Medizin. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen tragen dazu bei, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren, zur Ruhe zu kommen, Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte zu stärken. In diesem Kurs werden wir uns den 8 „Tellerübungen“ widmen. Sie heißen so, weil – nach einiger Übung – in der flachen geöffneten Hand in den Bewegungen sogar ein Teller liegen könnte! Wir üben aber nicht mit echten Tellern, der Schwerpunkt liegt auf den besonders geschmeidigen, fließenden Bewegungen, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Faszien sehr unterstützen. Ein klein wenig Erfahrung mit Qigong ist von Vorteil (z.B. ein vorangegangener Kurs).

Dauer: 10 Termine
Kursnummer: 231-84336
Ort: 84 Volksbänkle
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Qigong, Tai Chi und Nia,Kirchentellinsfurt