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Niveau: Für Alle
Dieses ganzheitliche Trainingskonzept fordert Körper und Geist über kontrolliertes und konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und kräftigt so primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein und führt somit zu einem neuen Körpergefühl.
Dauer: 15 Termine
Kursnummer: 231-86322
Ort: 86 Jahnturnhalle Mössingen, Gymnastikraum
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Mössingen,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen und kommen Sie bereits umgezogen zum Kurs.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 86 Jahnturnhalle Mössingen, Gymnastikraum
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- Gebühren:
- 90,00 €