Mit Qigong in den Frühling

Ein Tag, um den Körper aufzuwärmen, beweglich zu machen und sich in die aufstrebende Energie des Frühlings einzustimmen! Mit einer kleinen leicht erlernbaren Übungsreihe „Der Tagesverlauf der Krähe“ starten wir beflügelt in diese Zeit. Wir suchen aber auch den Ausgleich mit Ruheübungen. Die Teilnehmer/-innen erhalten ein Skript zur Unterstützung des weiteren Übens. Der Tag ist auch geeignet, um Qigong mal kennenzulernen: Es sind ruhige sanfte Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, die die Beweglichkeit, die Ausgeglichenheit und den Fluss der Lebenskräfte in uns stärken. Bitte Getränk und einen Mittagssnack mitbringen, ebenso bequeme Kleidung, flache Schuhe oder warme Socken, Schuhe und Kleidung auch für eine Übungszeit auf der Wiese (bei gutem Wetter) und eine Matte für die Ruheübung.

Dauer: 1 Termin
Kursnummer: 231-84335
Ort: 84 Volksbänkle
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Qigong, Tai Chi und Nia,Kirchentellinsfurt