Kiefer, Gesicht und Nacken entspannen – mit der FELDENKRAIS-Methode

Sie haben einen verspannten Kiefer? Ihr Nacken schmerzt? Das muss nicht so bleiben. Behutsame und langsame Bewegungen des Kiefers und der Schultern helfen, die Spannungen zu lösen. Diese Bewegungen wirken sich angenehm auch auf Ihr Gesicht und Ihren Nacken aus. Sie entdecken neu Zusammenhänge und bekommen einige Übungen für zu Hause. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und ggf. warme Socken. Bitte mitbringen: Eine Matte oder Decke, ein großes Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf

Dauer: 1 x samstags
Kursnummer: Y50104
Ort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
VHS: VHS Siebengebirge
VHS Kategorie: Entspannung – Work-Life-Balance