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Niveau: Für Alle
Entdecken Sie mit kleinen Bewegungsabläufen aus der östlichen Tradition eine neue Bewegungsvielfalt zu Ihrer Gesunderhaltung. Mit einfachen Übungen schulen Sie Ihre Aufmerksamkeit, achten auf Ihre Atmung und verbessern Ihre Körperhaltung. Sie üben im Stehen, Sitzen und Liegen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.
Dauer: 11 Termine
Kursnummer: 231-83304
Ort: 83 Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Dußlingen,Yoga,Qigong, Tai Chi und Nia
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Yoga-Matte, kleines festes Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Achtung: kein Kurs am 08.05.,
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 83 Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
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- Gebühren:
- 99,00 €